「マーキュリー通信」no.239 【私の健康法－１２ 寒天ダイエット－２】

　「マーキュリー通信」（１０月２９日no.222)の「寒天ダイエット」の話を事務の登坂さんにしたところ、プレーンの寒天に自分の好きなトッピングをすると良い旨アドバイスを受けました。
　そこで、粉寒天を小さな鍋（水２００cc)に小さじ２杯入れて、沸騰させ、そのまま冷まして、冷蔵庫に入れておきます。翌朝、朝自分の好きなトッピングをかけます。ブルーベリージャム、グレープフルーツ、レモンパウダー、きなこ等好みに合わせて、いろいろ試してみました。　その中で一番気に入っているのが、きなこ＋羅漢菓のトッピングです。きなこはノンカロリーの健康食、羅漢菓もノンカロリーのダイエット食。この２つにダイエット効果のある寒天の組み合わせで、ダイエットしています。これなら長続きします。