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2006年6月20日 (火)

「マーキュリー通信」no.405 私の健康法-20「ストレッチポール」

 ストレッチ・ポールは、直径15cm、長さ98cmのポリウレタン製の器具で、スポーツトレーナーが5年前に考案したエクササイズプログラムです。 プロ野球、Jリーグ、競輪、ゴルフ他スポーツ選手にあっという間に広がった。この上に背中を乗せると、背筋がピント伸びとても気持ちがよい。そして説明書に従い手足を動かすだけでとても簡単。場所もとらず、手間がかからないので老若男女誰でも手軽にできる。私も、毎朝ストレッチ・ポールを使っていますが、腰が伸びて気持ちがよいです。

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