「マーキュリー通信」no.623【私の健康法－34「ショウガでうがい」】

  私はのどが弱いので、たばこの煙は大敵であり最大のストレス要員となっています。年１～２回はたばこの煙でのどをやられ、体調を崩し、寝込むことになります。
　その予防策として、毎朝ショウガを擦って、お湯にシュガーフリーの砂糖を入れて、うがいをし、その後飲んでいます。これでのどはすっきりします。

　一方、ショウガは、血液をさらさらにし、免疫力アップ、滋養強壮等に効果がある食品なので健康効果のある食品なので、料理にも積極的に取り入れて常用しています。