「マーキュリー通信」no.743【私の健康法－43「真向法」（ﾏｯｺｳﾎｳ）】

「真向法」は4つの基本動作を行うきわめてシンプルな体操です。僅か5分程度、器具も要らず、場所もとらないので、長続きします。私自身も5年以上続いています。
　「真向法」を継続することで、体が柔らかくなり、腰痛を始め様々な生活習慣病の予防に役立ちます。「真向法」の内容に関しては、このURLをクリックしてみてください。もっと詳しく知りたい方は、「究極の真向法」（真向法協会理事長加茂真純著　祥伝社\1680)をご覧になってください。