「マーキュリー通信」no.1717【私の健康法-88「夏ばてに強力な助っ人」】

今年は知らないうちに梅雨に入り、知らないうちに梅雨が終わろうとしているおかしな夏です。梅雨が終わったのかどうか分かりませんが、暑い夏は既に始まっています。

私の真夏対策は「クールビズ、帽子、サングラス」の3点セットですが、このお陰で夏ばて知らずです。

夏ばて対策には、快眠、熟睡が大事ですが、先日妻が東急ハンズで高反発枕を買ってきてくれました。

一頃低反発枕が流行したそうですが、最近は高反発枕が人気を集めているようです。

高反発枕の特長は、頭を乗せた時に、頭が枕に沈み込まずに、一定の高さを保つことができるので、その結果安眠、快眠に繋がるとのことです。
私も試してみましたが、確かに高反発枕に替えてから、更に深い睡眠となっているようです。

妻が購入したのは、東急ハンズで一押しのイタリアのMagniflex（マニフレックス）の高反発枕です。12，600円と多少高いのですが、耐用年数4年として、1日の費用が9円弱です。これで安眠できるなら安いものと言えます。

一方、真夏の暑さ対策に友人が「パッとCOOL(パッとクール)」という商品を販売しており、私も試しています。http://www.itmo.co.jp/cct/

「パッとCOOL(パッとクール)」は、タオルの形をしており、水に濡らし、絞り5回ほど振ると、冷たくなります。
これを首に当てると気持ちよいです。

今も首に巻きながら「マーキュリー通信」を書いています。

東急ハンズでも買えます。

２つの強力な助っ人が加わったので、今年も夏ばてせずに元気に過ごせそうです。