「マーキュリー通信」no.1803【私の健康法-94「アイデアはその人の行動習慣の延長線上にある」】
私自身かなり人と違った考え方や行動をとります。従って、その発想も結構ユニークなものがあります。

本日も年末の挨拶で新宿サザンテラスビルに行った時のことです。９時４５分頃なのにエレベーター前に行列ができていました。

これはビルの住人の人数の半分のエレベーターしかないことが原因のようです。

さて、私ならこのような場合、エレベーターを使わず、階段を利用します。三井物産勤務時代、１６階がオフィスでしたが、階段を利用しました。

日常多忙な私にとり、どうしても運動不足がちです。従って、朝の階段利用は格好のトレーニングです。当時、江東区に住んでいたので、会社まで徒歩通勤をしていました。徒歩で１時間弱でした。

徒歩通勤と、階段利用で、足腰がかなり鍛えられました。

現在でも、毎朝３０～４０分筋トレ、ストレッチ等の運動をしていますが、最後はマンションの階段を１段おきに９階まで一気に駆け上がります。９階に上った時、多少呼吸が乱れる程度です。

屋上で目の筋トレを実施し、下りも階段を利用して、３階の我が家まで帰ります。

現在でも足腰が丈夫なのはそのせいです。

◆◆◆◆◆◆編集後記◆◆◆◆◆◆◆

新宿サザンテラスビルのトイレを利用したら、１０時半頃なのにどういうわけかこちらも長蛇の列でした。皆、スマホを片手にのんびりと待っているようでした。トイレも不足しているのでしょうか。

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