「マーキュリー通信」no.1821【誰でもできる超簡単健康法-96「腰枕でウェストが細くなる！？」】

これまで私が具体的に実践している健康法を「私の健康法」としてお届けしてきました。

「私の健康法」は、基本的には基本的には誰でもできるお手軽な健康法です。

そこで、今年から「私の健康法」を「誰でもできる超簡単健康法」に改題して、お届けすることに致しました。

3ヶ月ほど前に書店の店頭で、「ごろ寝しながらおなかペタンコ！寝るだけで骨盤枕　ダイエット」という本が目に止まりました。

骨盤枕付きで僅か千円だったので、欺されたつもりで購入しました。

やり方は至極簡単、付録の骨盤枕を腰に当て、5分間寝ていれば良いだけです。寝ていると、自分の体重の重みで、とても気持ちが良いです。

5分後、腸が刺激されるせいか便意を催すこともあります。これで体重が減ったり、ウェストが減るのかと思いました。

理論的には、骨盤が開くと代謝が悪くなり、余分な脂肪が貯まりやすくなるので、骨盤を閉じることにより、代謝を良くし、貯まった脂肪を取り除いていくことだそうです。

本の見出しには、1週間で10kgのウェスト減とか、体重12kgが減少とか、威勢の良いキャッチコピーが目につきます。

さすがそこまでの成果は現れませんでしたが、私のウェストは１～２cm程度減少したようです。

特に努力を要しない健康法なので、気長に取り組んでいくつもりです。

尚、肩に骨盤枕を当てると、不眠にも効果があるそうです。

さて、その後3ヶ月経っても店頭の平積み台から消えないようなので、この本は静かなブームを呼んでいるのかもしれません。

◆◆◆◆◆◆編集後記◆◆◆◆◆◆◆

新しい年が始まると、不思議と新たな気持ちで新しい年に臨むことができます。
今年の目標は、iPhone、iPad、Facebookをビジネスの場で使いこなし、武器として活用できるまでのレベルにもっていくことです。

その為に、関連ガイドブックを1冊ずつ買い、猛特訓中です。

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