「マーキュリー通信」no.2563【誰でもできる超簡単健康法129－「リンゴは最高の胃腸 薬！」】

一昨日突然脱力感に襲われ、食欲がなくなりました。こんなことは初めてのことなので

、医者に行くと、細菌性胃腸炎と診断されました。

医者に行った後、リンゴをすって食べました。するとみるみる体調は回復し、夕方頃に

は元の健康体に戻っていました。

「一日に一個のりんごは医者を遠ざける」という西洋のことわざがあります。

りんごには食物繊維のセルロース、リグニン、ペクチンなどが含まれ、蜜の原因となる

ソルビドールとともに整腸作用があり、腸内の老廃物を水に包み込んで排泄を促進し、

下痢や便秘を防止します。

私は子供の頃から腸が弱く、子供の頃から下痢をすると祖母がリンゴをすってよく食べ

させてくれました。

思わぬ所からリンゴの良さを改めて見直しました。