「マーキュリー通信」no.2874【健康は財産！誰でもできる超簡単健康法-158「命の生活 ３項目」】

本日はプラチナエイジ振興協会の招待で、芝パークホテルのプラチナエイジスト表彰式

に参加しました。
同協会は昨年第１回目の表彰式を行い、私は企業部門のプラチナエイジストとして表彰

されました。

同協会は60歳以上の高齢者をプラチナエイジストとして呼び、元気な高齢者であふれる

日本作りを推進している非営利団体です。

本日は、乳腺専門医として著名な南雲吉則先生の講演会を拝聴しました。南雲先生は昨

年還暦になったそうですが、とても還暦とは思えず、元気はつらつとしています。

南雲先生は、「命の生活３項目」として、3点を挙げています。

第1に空腹が大切として、1日1食運動を勧めています。南雲先生は夕食のみだそうです。
日本は戦後高度成長し、飽食の時代となりました。その為、新たな病気として糖尿病、

ガン、鬱病、認知症が急増しています。

第2に早寝早起きです。
就寝時間帯は22時～2時だそうです。
大事なのは睡眠時間ではなく、睡眠の質です。日曜日に日頃の疲れを取るために寝だめ

する人がいます。これは時差ぼけ現象と同じで、却って健康には良くありません。

第3に有酸素運動を推奨しています。

その逆に、命を削る狂った生活とは、
１．喫煙
２．過度の飲酒
３．ストレス
だそうです。

昨年還暦になった南雲先生は、残りの人生は恩返しの人生をしていきたいと思っていま

す。人間は120歳まで生きるそうです。120歳のことを大還暦と言うそうです。南雲先生

は、90歳まで生きて、ガン撲滅と闘っていきたいそうです。これが南雲先生の使命だそ

うです。

南雲先生の考え方は、私と全く同じなので共感しました。

私は7年前に還暦となり、残りの人生は、これまでの経験と知識を活かし、世の中に恩返

しをしていきたいと思っています。
私は120歳までの人生計画を立て、生涯現役人生を送りたいと思っています。従って、ま

だ人生の半ばを少し過ぎたところです。

現在の使命は中小・ベンチャー企業の支援です。これはと思う中小・ベンチャー企業に

は出資もしています。

これらの中小・ベンチャー企業が上場した際には、その上場益を私の夢である元気な幸

齢者向けのシェアハウスの建設資金に充当していきたいと思っています。

私の稼いだお金は全て社会貢献活動に使い、全て使い切り、あの世に旅立ちたいと思っ

ています。