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2017年1月30日 (月)

「マーキュリー通信」no.3135【人生100年時代をぴんぴんころりで楽しく生きる法-102 「ストレスを積極的に取り込んでいく」】

現役のビジネスパーソンの場合、ストレスとの戦いの連続です。ストレス過剰でうつ病

になる人も急増しており、企業の大きな問題となっています。

一方、企業を退職すると、今度は殆どストレスがなくなってきます。社会から必要とさ

れなくなるのでストレスフリーとなり、その結果、認知症の要因となっていきます。

そこで、定年退職後は、できるだけ社会と接点を持ち、社会参加していくことです。良

い意味でのストレスを積極的に取り込むことで、認知症予防となります。

その時の心構えとして、自分のこれまで生きてきた経験や人生観、価値等により物事を

判断しないことです。自分の意見を主張せず、その社会の考え方に素直に耳を傾け、新

たな学びとすることです。

それが新しい社会に溶け込んでいく秘訣です。

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