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2018年3月25日 (日)

「マーキュリー通信」no.3418【健康は財産!誰でもできる超簡単健康法-189「40代以上の歯周 病の人は何と8割!恐ろしい結果が待っている」】

私が子供の頃は朝起きたら1日1回歯を磨くことが習慣でした。

今は毎食後直ぐに歯を磨く習慣となっています。但し、外食の場合には、就寝前に磨いていま

す。

皆さんはどんな歯磨き習慣ですか?

子供の頃の歯磨きの方法は、今では間違った歯磨き方法といえます。但し、それでも虫歯はあ

りませんでした。多分、今と比べ食事も簡素で甘いものを食べることも少なかったからではな

いかと思います。

現代では正しい歯磨き方法をしていても歯周病になるひとが40代で8割もいるそうです。
歯周病を放置しておくと歯茎をむしばみ歯がぐらぐらして抜けていきます。

厚労省が8020(はちまるにーまる)運動をしています。これは80歳の時に自分の歯を2

0本持つようにしようという運動です。
入れ歯では食べ物の味もしない味気ない食事となります。

歯周病の原因は生活習慣にあるそうです。不規則な生活習慣、食習慣の結果、動脈硬化を引き

起こし、糖尿病、心筋梗塞へと繋がっていきます。

それに伴い歯周病の確率も高くなっていきます。

歯周病予防には定期的に歯医者に行って、チェックすることです。

私は半年に1度近所の歯医者に行って歯周病のチェックをしています。同時に虫歯もチェック

します。

現時点では歯に特に問題はありません。

私の歯に関するデータは全てその歯医者で保管しています。従って、もし歯にトラブルが起き

た場合、対処もスムーズに行きます。

半年に一度歯医者に行くのは確かに面倒です。しかし、80歳の時に、入れ歯ばかりで味気な

い食事はしたくないので、定期的に歯医者に通うことにしています。

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