「マーキュリー通信」no.3460【健康は財産！誰でもできる超簡単健康法-193「声筋で筋力チェ ック」】

声を出すとき声の筋力が必要です。

声の筋力の衰えは、老化の目安となるそうです。なぜなら声の筋力の衰えは、老化と共に声筋

だけでなく、体全体の筋力の衰えに繋がるそうです。

演説の前によく咳払いする人がいますが、声筋には却って悪い影響を与えるそうです。

声筋のチェックポイントは、裏声です。

歌を歌うときに裏声がうまく出せると、まだ声筋が衰えていない証拠です。

私は月１回ビートルズのカラオケを一人で歌います。ビートルズの歌には裏声を使う歌が結構

あります。

私の好きな曲の１曲に、Johnの" A Happiness is a warm gun"があります。

最後のエンディングで"gu~~~~n"と裏声で絶唱します。これが気持ちよくできたときは、声筋の

調子が良いと判断しています。