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2018年7月13日 (金)

「マーキュリー通信」no.3496【健康は財産!誰でもできる超簡単健康法-201「細分化の原理を 活用するとスムーズにできる」】

水虫の治療で藪医者にかかり、リンパ腺が腫れ、悪寒発熱となり、小指の関節も腫れて痛みが

続き、ひどい目に遭いました。

今度は皮膚科専門医にかかり、順調に回復しています。

そこで、10日ぶりに階段を使ったトレーニングを再開しました。

我が家は13階なので、13階から1階まで降りて、その後、マンション内を散策しました。私の

住むマンションは864世帯の大規模マンションなので、階段が全部で5箇所あります。

そこで、1階から13階まで一気に上ることは避け、1階から5階まで一段おきに上り、5階

の廊下を歩いて次の階段まで行き、10階まで上りました。そして、又次の階段まで歩いてい

き、そこから13階まで上りました。

こうすると10日間のブランクを感じず、スムーズに上ることができました。

何かをトライするとき、一気に実施することはハードな場合、分けて実施すると簡単にできる

ことを学びました。

◆◆◆◆◆◆編集後記◆◆◆◆◆◆◆

皮膚科専門医でないKクリニックに、状況説明の為に昨日訪ねました。

こちらの状況を理解して、支払った診察代、薬代6090円を全額返金してくれました。薬は

私が全て処分することにしました。

泣き寝入りせず、言ってみるモノだと思いました。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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