「マーキュリー通信」no.3850【人生に勝利する方程式-209「継続と習慣の重要性」】

グアム島出張から帰り、昨日5日ぶりに18階までの階段登降を再開しました。

しかし、5日ぶりのブランクは全く感じず、以前同様18階まで1段おきに上ることができました

。
本日も18階まで上りましたが、風が強かったため、18階から富士山の雪景色がくっきりときれ

いに見えました。

私が毎朝18階まで上る理由は生涯現役人生を全うするためには健康が一番と考えているからで

す。
その為に毎朝2時間の運動と最後に階段登降が必須と考えています。

これを24年間継続してきました。そして、すっかり習慣化しました。

改めて継続と習慣の重要性を実感しました。