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2020年12月29日 (火)

「マーキュリー通信」no.4198【生涯現役社会が日本を救う!-110「山梨県が健康長寿日本一の秘訣とは」】


日本一健康長寿の県は、男女ともに山梨県だそうです。

その秘訣は生涯現役人生を送っているそうです。
山梨県は日本一のブドウの産地。ブドウ畑での農作業は健康に良いです。ストレスもありません。
農作業以外にも、職人として様々な職に就いています。

皆さん共通していることは、仕事をすることで手足を動かしていることです。体を動かしているので食事がおいしい、楽しいです。食事の時の会話も弾みます。笑顔は百薬の良薬とも言います。

仕事をしている高齢者の割合の多い県ほど健康長寿の県とのデータがあります。
人は他人から必要とされていると生きがいを感じ、認知症になりにくいというデータもあります。

生涯現役人生を送ることが、健康長寿の秘訣のようです。

◆◆◆◆◆◆編集後記◆◆◆◆◆◆◆

昨年7月に出版した「生涯現役社会が日本を救う!」はお陰様で増刷となりました。
著者の手元に在庫があります。
ご希望の読者は、著者のサイン入り送料込み1500円でお譲りいたします。
ご連絡をおまちしております。

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