「マーキュリー通信」no.4233【健康は財産！誰でもできる超簡単健康法-257「ショウガでガン予防」】

「マーキュリー通信」no.4233【健康は財産！誰でもできる超簡単健康法-257「ショウガでガン予防」】
私の基礎体温は36度を切っています。低体温の体質でした。低体温の体質は、癌にかかりやすいとのことです。

そこで、石原結實医師の著書「生姜で体を温めれば、血液さらさら病気も治る」（三笠書房）を読みました。

石原先生は、生姜＋紅茶＋黒砂糖は全て体を温める食品。これを1日2～３回飲めば低体温を克服できるとの説でした。

そこで、私は朝起きると生姜粉末＋ハーブティ＋蜂蜜を混ぜて、1ヶ月前から試してみました。

毎朝起きると体温を測りますが、最近は概ね36.3～4程度となり、0.5度上昇しました。これで癌にかかりにくい体質になったので、精神的ストレスも解消しました。

生姜は最高のサプリメントといえます。18の効果効能があります。
まず免疫力のアップ。コロナ禍の時代、生姜でコロナウィルスに罹りづらい体質となります。

私はのどが弱く、毎朝起きるとのどがいがらっぽいのですが、生姜紅茶でうがいし、最後は飲み込みます。するとそのいがらっぽさが消えています。

生姜は最高の酸化防止作用。
解熱、解毒にも良い。消化吸収能力に優れている。

一方、人間の体には2人の名医がいるそうです。
1人目は食欲不振。食欲不振になったら無理して食べなくて良い。これは体が食事を受け付けないシグナルと思えば良い。プチ断食は却って、健康に良いと思えば気が楽。
2人目は発熱。これもウィルスやばい菌と闘っている証拠。間違っても薬で解熱してはいけない。

詳細は同書をご覧ください。僅か533円と安価です。私にとっては最高の健康書です。