「マーキュリー通信」no.4260【健康は財産！誰でもできる超簡単健康法-259「在宅ワークで疲れた目を休めるこつ」】

withコロナの時代、在宅ワーク中心の為、どうしてもパソコン画面に向かう時間が増えてしまいます。
そこで、目の疲れを取るために、目を温める温蒸気という商品を購入しました。
アズキ＋セラミックでできており、電子レンジで３０秒熱すればOKなので、手軽にできます。

この温蒸気をまぶたの上に当て、マッサージチェアでマッサージを15分間受けながら体もリラックスさせます。

また、就寝前にも実施することで、快眠に繋がります。

◆◆◆◆◆◆編集後記◆◆◆◆◆◆◆

本日、大腸癌の検診を受けます。3年に1度受診しています。
前回は軽いポリープができたので、切除しました。

大腸癌は発見しづらいので、定期的に受診しています。

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