「マーキュリー通信」no.4425【健康は財産！誰でもできる超簡単健康法-267「覚えようとしないモノは覚えられない」】

1968年、大学1年生の時に筋トレマシンブルワーカーを9800円で購入しました。
ブルワーカーはエキスパンダーと似ている筋トレマシンですが、最大の違いは7秒間筋肉を制止することで、筋力アップを図ります。場所をとらず、手軽にできるので長続きしています。

3年前に丁度50年経ちましたが、器具自体問題ありません。極めてコスパが良いです。
でも50年を記念して、新しいブルワーカーを購入しました。価格は15千円弱でした。物価上昇を考慮すると､むしろ割安になりました。

旧タイプのブルワーカーはメニュー数が16でしたが、新タイプのブルワーカーは39もあります。覚えるのが大変です。毎回トレーニングメニューを見ながらやるので、なかなか覚えられません。

そこで今年に入ってから、なるべくメニューを見ないでトレーニングするようにしました。それでも39もあるのでなかなか覚えられません。
今朝、漸く39種類のトレーニングを間違えずにできました。

メニューを覚えるのに3年近くかかりました。

50年以上もブルワーカーを行っているので、私の筋肉は体全体が引き締まり、とても72歳の肉体には思えません。

加齢と共に筋力は衰えるといいますが、私の筋肉量は20代後半を保っています。

なお、旧ブルワーカーは、新ブルワーカーの隣に立てかけ、記念にとってあります。