「マーキュリー通信」no.5487【自分の健康は自分で守る-321 「健康管理は建物管理と同じ」】

健康管理は建物管理と同じと思っています。

街中を歩くと手入れがキチンされている建物とそうでない建物を見かけます。
人間でいうと外見となります。
お肌の手入れをきちんとしている人は、歳を取っても見た目が若く見えます。
歳をとればとるにつれ、その差が歴然としてきます。
同期会に参加するとそれが良く分かります。

一方、建物の維持管理で最重要は上下水道管の維持管理です。
これを定期的に維持管理しているかどうかで、建物の寿命に影響します。

人間の体に例えるなら、血管となります。
日頃健康管理をしっかりとしていれば、血管寿命も延びます。

商社マン時代の私は健康管理はあまりしっかりとやっていませんでした。
しかし、30年前から、健康戦略に基づき、体の内外共にしっかりとメンテナンスをしています。

その結果、体力は50代を維持しており、75歳の年齢の割には腕や脚もしわがあまりなく元氣です。

体を旧字体で書くと體、即ち骨が豊かと書きます。
それには血管年齢をいかに若く保つかも骨の寿命に影響してきます。

詳しくは下記書籍に書きました。
2021年末「現代の３本の矢力　10倍アップの極意」（玄文社　15640円）
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「人生100年時代をピンピンコロリで10倍楽しく生きる極意」
「健幸力10倍アップの極意」（その１　自分の健康は自分で守る）
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