「マーキュリー通信」no.5739【自分の健康は自分で守る-325「アロマで快眠効果」】

妻の誕生日プレゼントの快眠用アロマが就寝時間を快適にしてくれています。

アロマの香りはラベンダーです。寝る前に予め､タオルにアロマを振りかけておきます。
そのおかげで寝る前にラベンダーの香りが漂い、気持ち良く眠りにつけます。

また、今朝は3時頃目を覚まし、トイレに行きました。
トイレから帰ると、妻が、私にアロマをシュッシュッと振りかけてくれます。
その後、私は再びぐっすりと眠ることができ、5時半起床、快適な朝を迎えることができました ( ^)o(^ )

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

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