「マーキュリー通信」no.5762【自分の健康は自分で守る-327「自分の体のことを相談できる師匠を持つ」】

心身共に元気な私ですが、やはり加齢に伴い不調箇所も出てきます。

15年以上前から右足が外反母趾となっています。
特に痛みもなく、症状も進んでいませんでした。しかし、最近右の親指が少し内向きに曲がり始め、多少痛みを覚えてきました。
ググってみると、高田馬場に外反母趾を治すという名医がいることが分かりました。
実際に、外反母趾が治った患者の写真も掲載してありました。

そこで毎週体のメンテの為に通っている整骨院のH先生に聞いてみました。
H先生は、柔道整復師の国家資格を持つ、体の歪み、矯正、不調和等を治す専門家です。

H先生曰く、「外反母趾は手術以外治りません。菅谷さんの外反母趾は軽度であり、手術の必要ありません。」との意見をいただき、湿布薬をいただきました。

外反母趾が治ったという写真を見せたところ、やらせということが分かりました。

一方、私の強みは、足腰が丈夫なことです。
これに対し弱みは体が硬いので、ぎっくり腰になりやすい体質です。
それと毎朝階段登降をしているので脚力は20代並を維持しています。

しかし、これが災いして、脚がつりやすいことに繋がります。
H先生より、階段登降を少し抑え気味にするようアドバイスをいただきました。

以前は、18階まで階段登降していましたが、これを13階の我が家からの階段登降に切り替えました。
それと毎日は止めて、土日は朝6時半から朝6読書会があるので、階段登降を止めて、少しセーブするようにしています。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

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