「マーキュリー通信」no.5765【自分の健康は自分で守る-329「首こり、肩こりを軽減する3点セット」】

私は毎日パソコンを使っているので、どうしても肩こり、首こりとなります。

そこで首の周りをガードする首ガードをパソコン利用時にしています。
次に姿勢サポーターで猫背にならないようにしています。

3点目は、最近折りたたみ式ノートパソコンスタンドを買いました。
私はデスクトップパソコンを使っているので、パソコンの代わりにキーボードを置いています。
これで角度調整して、猫背にならないように気をつけています。

なお、キーボードは、これまで補助的に使っていた10キーのない小型キーボードが、パソコンスタンドのサイズからフィットするので、主役の座が交代となりました。

もちろん毎日首こり体操はしています。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

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