「マーキュリー通信」no.5887【自分の健康は自分で守る-334「 テープケアで身体のアンバランスを改善する」】

異業種交流会で テープケアの存在を知りました。
私の場合、脚をつりやすい体質なので、2ヶ月前からオンラインでコーチングを受けながら テープケアを実施しています。
テープには何種類かありますが、市販のキネシオテープがお薦めとのことで、楽天で購入しました。
使用するテープの幅は3種類ありますが、私は5cm幅の一番長いお得サイズを購入しました。
2.5cm幅も必要ですが、5cm幅を半分に切ればOKなので、管理も簡単です。

人の身体は長年生きている内に、各個人のくせが影響し、いつの間にかアンバランスになっています。
その結果、腰痛、肩こり、首こり等身体の様々な箇所に不調を来します。
テープケアによりアンバランスになった身体を矯正していきます。
おかげで、私の脚のつりも過去2ヶ月間だいぶ改善されました。起こったとしても、軽度で済んでいます。
テープケアは、貼った後、2日間で剥がします。それ以上貼ると、痒くなるからです。
私の場合、おでこと顎関節部分にも貼っていますが、朝起きたとき、熟睡感が得られるのが良いです ( ^)o(^ )
テープケアのコーチングは、オンラインで走尾千恵美コーチによるきめ細かい指導に感謝しています。
https://hashiochiemi.work/tapingcare/

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

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