「マーキュリー通信」no.6056【 ワンポイントアップの人間力－222「心の錆を落とす」】

「マーキュリー通信」no.6056【 ワンポイントアップの人間力－222「心の錆を落とす」】
日常生活を送っている知らないうちに心の中に塵や垢が溜まります。それが錆を発生させます。
日頃ストレスフリーの生活を送っている私でも、聖人君子ではないので、心の中に塵や垢は溜まっていきます。

鉄に錆ができるように、心の錆も知らないうちに発生します。
それを放置しておくと、ストレスが溜まり、心の中はぼろぼろに錆びていき、対人関係にも影響し、自律神経失調症、最悪精神疾患、鬱病へと繋がっていきます。

私は、毎日入浴時の時に、1日を振り返り反省し、心の錆落としをしています。

また、毎月スーパー銭湯に半日出かけ、瞑想します。
最近は大宮市にある美楽温泉スパハーブズに通っています。

さらに3ヶ月に1回程度、幸福の科学の全国にある研修施設に2泊3日で泊り、瞑想により自分を深く見つめ、心の錆落としをします。研修後は、湯上がりのようなさっぱりとした気分となります。

◆◆◆◆◆◆「人間力１０倍アップの極意」◆◆◆◆◆◆◆

「人間力１０倍アップの極意」は、「現代の３本の矢力　10倍アップの極意」で採り上げました。
その深堀編として、「人間力１０倍アップの極意」（その１－本当の自分に忠実に生きる）
「人間力１０倍アップの極意」（その２－人生は１冊の問題集）
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