1ポイントアップの感謝力

感謝力は最強の言葉

2026年1月29日 (木)

「マーキュリー通信」no.6054【ワンポイントアップの感謝力-88「物価高の中、栄養と味を考えながら食事を作る妻に感謝」】

「マーキュリー通信」no.6054【ワンポイントアップの感謝力-88「物価高の中、栄養と味を考えながら食事を作る妻に感謝」】
食料品価格の高騰は我が家の食卓にも影響を与えています。
妻は、そのような情況でも、夫の健康と栄養と味を考えながら、毎回メニューに工夫を凝らしています。

今週は、ローストビーフ、鰹のたたきと高級食材の次はチキンを中心とした料理でした。
それも新たなメニューでした。
妻は私の反応を見ながらメニューを考えています。

ローストビーフ、鰹のたたきのときは、「おいしい!おいしい!」と連発し、あっという間に食べてしまいました。
しかし、チキンの時の食事の進み方は、ゆっくりペースでした。
もちろんおいしかったのですが、おいしさのレベルが違うようで、それが妻に伝わったようです。

妻は、毎週コープに注文していますが、諸物価高騰の折、私からは「家計費を上げても構わないよ」と伝えてあります。
それでも、妻は高級食材と、通常の肉、魚等でバランスよくメニュー管理と家計費の管理をしています。

なお、妻は肉や鰹のたたきは食べないので、豆腐、卵、納豆等を中心に栄養バランスを考えて食べています。私の食費に掛ける費用よりずっと安価です。そんな妻に改めて感謝です。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

我が家では、ほぼ100%コープに頼っています。
毎週金曜日に配達されるので、前日妻は私に翌週の行動計画を聞き、注文量と数を考えます。
私の外食の頻度によって、食材の発注量を管理しています。

また、妻は絶えずTVの健康番組、健康本、雑誌等で新しいメニューを研究し、提供してくれます。

いつも私の健康を考えながら、新しいメニューを提供してくれる妻には感謝しています。

◆◆◆◆◆◆「感謝力10倍アップの極意」◆◆◆◆◆◆◆

昨年12月に、24冊目の書籍「感謝力10倍アップの極意」をアマゾンから電子出版しました。
アマゾン9部門で1位を獲得しました。
「幸福力10倍アップの極意」と一緒に出版しました。
是非アマゾンにアクセスしてみてください。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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2025年12月19日 (金)

「マーキュリー通信」no.6009【ワンポイントアップの幸福力-120「ベトナムの2卵生双生児ドクちゃん37年ぶりに来日」】

「マーキュリー通信」no.6009【ワンポイントアップの幸福力-120「ベトナムの2卵生双生児ドクちゃん37年ぶりに来日」】
年配の読者は思い出すかも知れません。

ベトナム戦争で、米国は枯れ葉剤のナパーム弾を次から次へと投下。
多くの民衆が虐殺されました。

枯れ葉剤の影響で、1卵生双生児として産まれたベトちゃん、ドクちゃんの身体はくっついていました。
その衝撃の映像がTVを通じて、日本の茶の間にも流れました。

7歳の時、二人は日本に来て、一緒になった身体を切り離す大手術をしました。
そして、手術は無事成功しました。

黒柳徹子は親善大使として、ベトナムの二人を訪ねました。
2人の明るい屈託のない表情が日本の茶の間にも届けられました。

その後、兄のベトちゃんは26歳の時、他界します。
弟のドクちゃんは、兄の分まで生きようと決意します。

ドクちゃんは結婚し、2卵生双生児を授かります。
大の日本びいきのドクちゃんは、息子の名前をふじ、娘の名前をさくらと命名しました。

先日、ドクちゃんが37年ぶりに来日し、徹子の部屋(テレ朝13時)に登場しました。
2人で2本の脚だったので、ドクちゃんは片脚です。
それでも松葉杖をつきながら、仕事に頑張ります。
2人の子供が生きがいです。

米軍の生物兵器を使ったベトナム人殲滅作戦は、人類史上許しがたい悪業です。

しかし、時を経て、明るく元気で幸福そうなドクちゃんの姿を観て、私にもその幸福感が伝わってきました。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

12月1日にアマゾンから電子出版した、22冊目の「幸福力10倍アップの極意」と23冊目の「感謝力10倍アップの極意」は、読者の皆様のご協力のおかげで、アマゾン9部門で1位、1部門で2位を獲得しました。改めて感謝申し上げます。

私が常連参加している朝6読書会では、13日に「幸福力10倍アップの極意」で著者インタビューをさせて頂きました。
明日20日(土)6時半から1時間程度。「感謝力10倍アップの極意」で著者インタビューに登場します。

下記URLから参加可能です。ご参加をお待ちしています。
https://us02web.zoom.us/j/88639241948?pwd=ci9iT2MyeGRwNnhWVExnbnNpcWxEQT09

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◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

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2025年12月10日 (水)

「マーキュリー通信」no.5995【「天国のジョン・レノンから愛のメッセージ」】

「マーキュリー通信」no.5995【「天国のジョン・レノンから愛のメッセージ」】
昨日の「マーキュリー通信」の参考文献「ジョン・レノンの霊言」、「何を以て愛とするか、ジョン・レノンの霊言」(共に大川隆法著 幸福の科学出版)を再読しました。

ジョンは生前自分がイエス・キリストの分霊であることを知りませんでした。
記者会見で、「ビートルズは既にイエス・キリストを超えた」は、多くのキリスト教徒からバッシングされました。
現在ジョンは、天上界にいるイエスの霊と直接コンタクトを取っていますが、イエス自身も世俗化したキリスト教徒のことを苦々しく思っています。
また、キリスト教を政争の具にしていること、多くの異教徒を殺害したことも苦々しく思っており、ジョンの発言を支持しています。
ロシア正教会を復活させようとしているプーチン大統領は、原爆の映像を見て、涙を流しながら十字を切った。
これに対し、広島の原爆ドームを訪ねたオバマ大統領は、拍手喝采したそうです。オバマは表面的には平和を訴えているけれど、心の中では戦争礼賛者ということが良く分かります。

第2次世界大戦の悪魔三羽がらす、スターリン、ルーズベルト、毛沢東が国連の統治下、世界を支配し、敗戦国から搾取してきた。その構図に気づくこと。

ジョンはイエスの分霊として、音楽の世界で愛を訴えました。
ジョンの歌には、「愛こそは全て」「Love」他多数の愛の歌があります。そして、愛を通じて世界平和を訴えました。Love & Peaceはジョンの代名詞ともなりました。

ビートルズのメンバー、ポール・マッカートニーは、イエスの12大弟子パウロの生まれ変わりと分かりました。
さらに、ビートルズの他の2名、リンゴ・スターとジョージ・ハリソンもイエスの12大弟子とジョンは言っていました。ただし、これは幸福の科学の霊査では未確認情報。
もしそうなら、ビートルズの4名は、愛の伝道師として、ロック界にデビューしたことになります。

なお、イエスの分霊としてはジョン以外にも、ロシアのトルストイが文学の世界で愛を伝えようとしました。

一方、ジョンは日本人のオノヨーコと再婚しました。その意味を語りました。
イギリスは戦勝国でした。日本は原爆投下で数10万人の死者を出しました。彼らは日本人をイエローモンキーとしか思っていなかったので、ざまあみろと言った感覚だった。
そんな感覚しかもっていない日本人とジョンが結婚したことに衝撃が走りました。それだけでも彼らはジョンを死刑にすべしとの感覚を持っていました。

さらに、米国では共産主義との戦いの一環としてベトナム戦争に全力投球中でした。
それに対し、ジョンは反戦を訴えます。
だから暗殺されても仕方ないと思っていたそうです。
ジョンの人生は、ビートルズが解散した1970年、30歳までと思っていました。だから残りの10年間はおまけの人生と考えていました。
なお、ロックは共産主義を破壊する力を持っている。ポールの名曲"Hey, Jude"は共産主義陣営で熱唱され、崩壊へと導いていきました。
なお、ジョンの暗殺者を、ジョンは白人のKKK(クークラックスクラン)ではないかと思っています。

「何を以て愛とするか、ジョン・レノンの霊言」では、オノヨーコの守護霊も登場します。
オノヨーコの過去世は、東洋の仙人として生まれた。インドの須弥山、聖者が修行するシャンバラにもいたそうです。そこでイエスとも会っていたそうです。


◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

「ジョン・レノンの霊言」は、2019年1月、幸福の科学大川隆法総裁が天上界にいるジョン・レノン霊との直接対話を素に出版されました。なお、霊言を信じない人の為に、幸福の科学説法堂で、弟子たちも入れ、公開霊言の形式を取りました。

また、「何を以て愛とするか、ジョン・レノンの霊言」は、ジョンの暗殺後、帰天40年と生誕80年を記念した公開霊言での2020年に出版されました。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

ジョンは、ビートルズはあくまでも幸福の科学の露払いと出てきたと訴えます。
本来幸福の科学は、救世主エル・カンターレの下、日本人の大半が幸福の科学の教えに帰依し、世界宗教統一の方向に向かっていなければいけない。
しかし、現実にはそうならず主客転倒している。この霊言も世界中のビートルズ・ファンが殺到して読まなければいけない。
それが実現していないのは、ひとえに弟子の力不足。これまで大川隆法総裁が宗教以外に、教育、政治、芸術部門へと手を広げてきた。しかし、主と弟子の力が圧倒的な差がありすぎ、そろそろ拡大戦線を止め、縮小すべしと、幸福の科学に苦言を呈しています。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

12月1日にアマゾンから電子出版した、22冊目の「幸福力10倍アップの極意」の副題は、「正しい人生から楽しい人生」です。
三井物産で出世することが正しい人生でした。しかし、それを止めて、三井物産を早期退職しました。
今は、本当の自分に忠実に生きる楽しい人生を送っています。

23冊目の「感謝力10倍アップの極意」の偉人に感謝の中で、ジョンも採り上げています。

本書は、読者の皆様のご協力のおかげで、アマゾン9部門で1位、1部門で2位を獲得しました。改めて感謝申し上げます。

無料キャンペーンは終了しましたが、kindle unlimitedから無料購読できます。
なお、紙媒体をご希望の読者は、アマゾンから送料込み1540円でお買い求めできます。電子書籍の定価990円。
早速読者から紙媒体の本書を20冊以上購入して頂いたようで感謝申し上げます。

幸福1位
自己啓発1位
実用ホビー1位
生活情報1位
哲学思想1位
倫理学道徳1位
ビジネス人物伝1位
政治1位
経済史1位
人文思想2位

https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%80%8C%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%8A%9B10%E5%80%8D%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%AE%E6%A5%B5%E6%84%8F%E3%80%8D&i=digital-text&__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=2ODDKKC6AD4MC&sprefix=%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%8A%9B10%E5%80%8D%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%81%AE%E6%A5%B5%E6%84%8F+%2Cdigital-text%2C158&ref=nb_sb_noss

◆新キャンペーン
本書のカスタマーレビューをアマゾンに投稿をしていただいた読書には、過去の書籍のPDFファイルを送ります。
アマゾンにカスタマーレビューしたら、その原稿を送って頂けますか。
ご希望の書籍をアマゾンからピックアップしてご連絡ください。折り返しご希望の書籍のPDFを送ります。
早速ご協力頂き感謝申し上げます。

◆著者インタビューのご案内
私が毎週常連参加している朝6読書会の著者インタビューに登場します。
今回2回登場しますが、累計23回目の登場となります。

「幸福力10倍アップの極意」12月13日(土)6時半から1時間程度。
「感謝力10倍アップの極意」12月20日(土)6時半から1時間程度。
下記URLから参加可能です。ご参加をお待ちしています。
https://us02web.zoom.us/j/88639241948?pwd=ci9iT2MyeGRwNnhWVExnbnNpcWxEQT09

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2025年12月 9日 (火)

「マーキュリー通信」no.5994【「ジョン・レノンの死後45年に思う 正しい人生を貫き通した40年」】

「マーキュリー通信」no.5994【「ジョン・レノンの死後45年に思う 正しい人生を貫き通した40年」】
昨日はジョンの45回目の命日でした。正確には日本時間では本日となります。

幼い頃両親に捨てられたジョンは1962年ビートルズの誕生で、一氣に世界的ミュージッシャンとなります。
学もなかった不良少年ジョンの夢は叶いました。当時のジョンにとっては正しい人生となります。
しかし、ビートルズ時代はディープステートに操られていました。
人気絶頂の一方がんじがらめの生活にストレスが溜まり、心の葛藤と闘います。
初期の代表作の1曲Help!では、心の苦しみを「助けてくれ!」と訴え、叫びます。

人気絶頂期の頃、ジョンはオノヨーコとの出会いより、人生観が大きく変わります。
インドのシャンバラという修行者しか踏み込めない修行場で一氣に覚醒していきます。

そして、ジョンは有名なオノヨーコとのホテルの一室でベッドイン結婚会見を開き、世間の度肝を抜きます。
ジョンは、愛と平和を訴え、ベトナム戦争(1955年~1975年)に反対します。
ジョンの言動は多くの若者やミュージッシャンに影響を与えます。

当時、ベトナム戦争の真っ最中だったので、反戦運動が世界的に拡大することを恐れ、時のニクソン大統領はジョンの米国入国を禁止します。

ジョンの名曲Godは1970年9月にリリースされました。
同曲の中で、イエスも仏陀もビートルズ、その他諸々の既存の有名人も信じない。
信じるのはヨーコと自分だと最後に結びます。
この歌詞を見た多くのクリスチャンはジョンを批判しました。
しかし、ジョンの意図はそうではないことに気づかされます。
「もし神が存在するとすれば」、「我々全員が神だ。」、これはイエスを超えた悟りです。
仏教では、宇宙即我という教えがありますが、究極の悟りは、人間は神になると教えています。

翌年ジョンの最大のヒット曲Imagineはオノヨーコとの合作ですが、世界平和を訴えています。
歌詞だけ見ると、天国も地獄もない、宗教も国境もない、無神論者と捉えられがちです。

ジョンは、宗教で争うなら、そんな宗教などいらないと言っています。国境紛争で多くの国民が死んでいる。それなら国境
などなくしてしまえと訴えているわけです。

今はクリスマスシーズンです。
名曲Happy Xmas(War is over)はベトナム戦争の最中に発表されました。この名曲を聞きながら「マーキュリー通信」を書いています。
クリスマスソングの歌詞の中で、戦争反対を訴える異例さです。
歌詞の中に、War is over if you want it.と歌っています。
平和を望むなら戦争は終わると訴えています。ジョンの訴えが届いたのでしょうか。その4年後にベトナム戦争は終結します。

しかし、戦争が最大のビジネスと考えるディープステートに取り、ジョンの存在は目障りでした。
ジョンは米国との裁判に勝訴し、米国で永住権を得ます。そして、ニューヨークでの生活が始まりました。
そして、ミュージッシャンの活動を再開しようとした矢先、DSによって暗殺されます。

この時、ジョンの最大のヒット曲Imagineはジョンを追悼して、寒い寒波のニューヨークで歌われました。ジョンの念い、愛と平和を心から願った追悼集会でした。その時から、ジョンは愛と平和を訴える神となりました。
そして、彼の心のそこからの魂の叫びに忠実に生きる正しい人生を生き通しました。

それもそのはずです。その後、ジョンはイエスキリストの分霊であることが分かりました。
愛と平和を訴えるジョンの出で立ちは愛を訴えるイエスのイメージとダブります。
イエスも、最期磔にあうという悲劇的な結末でした。
ジョンもそうでした。しかし、救世主は、壮絶な最期で一般民衆に訴える手段もあることを理解しました。

◆参考文献:「ジョン・レノンの霊言」、「何を以て愛とするか、ジョン・レノンの霊言」(共に大川隆法著 幸福の科学出版)

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

ジョンの命日に、ビートルズ・ファンクラブの仲間と、3時間ジョンの歌を歌いまくりました。3時間はあっという間でした。
幼い頃に両親をなくしたジョンと私の境遇がとても似ているので、ジョンに共感しています。
今年も、ジョンの名曲Motherの歌詞"Mama, dont go! Daddy come home!"を私も何度も何度も絶叫しました。

カラオケの後は、5日から封切りとなった「ジョン・レノンの最後の詩 夢と創造の果てに」を観ました。
未発表の映画で、ジョンの最後の10年間、そして暗殺された当時のビートルズの仲間、ポール、リンゴ、ジョージの苦悩する姿、そして関係者と多くのファンの衝撃の声を伝える映画でした。私も最後、ジョンを偲び涙を流しました。

映画終了後、ビートルズ研究所、ビートルズ鑑定士本多康宏氏がジョンを偲びながらファンと一緒に語り合いました。
本日、20時54分からテレ東で同氏が出演するとのことです。早速録画予約しました。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

正しい人生を貫き通したジョンの姿を観て、私自身の想いが少し変わりました。
12月1日にアマゾンから電子出版した、22冊目の「幸福力10倍アップの極意」の副題は、「正しい人生から楽しい人生」です。
三井物産で出世することが正しい人生でした。しかし、それを止めて、三井物産を早期退職しました。
そして、本当の自分に忠実に生きることが楽しい人生でした。

23冊目の「感謝力10倍アップの極意」の偉人に感謝の中で、ジョンも採り上げています。
同書の中で、私のミッションとして、日本初!シニアとシングルマザー、シングルファ-ザー用シェアハウス ユートピア館の1万棟建設を書きました。でもこれはジョン流に解釈するなら正しい人生かも知れません。
楽しい人生を選択するなら、妻と一緒にいる時間をできるだけ大切に生きることかも知れません。
しかし、それでは私自身の念いの部分をつぶしてしまい、最期棺桶に入るとき、後悔することになると思うからです。

本書は、読者の皆様のご協力のおかげで、アマゾン9部門で1位、1部門で2位を獲得しました。改めて感謝申し上げます。

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2025年12月 4日 (木)

「マーキュリー通信」no.5989【ワンポイントアップの幸福力-117「心の中が忙しいかどうかで幸福度をチェックしてみる」】

「マーキュリー通信」no.5989【ワンポイントアップの幸福力-117「心の中が忙しいかどうかで幸福度をチェックしてみる」】
忙しいという漢字は心を亡くすと書きます。
確かに忙しいとき、目先のコトに追われ、心を亡くしている状態ですね。
私も商社マン時代、過酷なノルマ達成の為に、多忙な毎日を送っていたので、心を亡くしている状態でした。

しかし、現在は24時間365日自分の意思で時間を自由に操っています。自分の心と時間を誰にも支配されない自由さを満喫し、それを幸福に感じています。

11月17日前立腺肥大症の手術をしました。
術後は、2週間尿道に管がついており、12月1日に取り除きました。
当然尿道に管が当たり、少なからず影響はあったと思います。
血尿が出たり、頻尿で悩まされています。

1~2日は仕事で外出し、体力を消耗しました。
そこで今は体力回復時期と考え、3~5日は外出せずにじっくりと休むことにしました。

昨日は久しぶりに整骨院にでかけ、昨日つった脚のメンテナンスをしました。
その後、近くの銭湯でゆっくりと湯につかりました。

6~7日の2日間、六本木でCPACジャパンの大イベントがあります。
体力をしっかりと回復した上で、この大イベントから今年も大きな学びを得ようと思っています。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

今朝は4時半に目が覚めるとパジャマに血痕がありました。
しかし、幸い血尿はなく、濃い尿だったのでほっとしたと隣に寝ている妻に伝えました。
私「これが恋女房(こいにょう・ぼう)」と言って妻を笑わせました。
トイレに行った後、再度眠りました。
起きたら6時半、2時間ぐっすり眠れ、すっきりと目覚めました。
1時間の寝坊ですが、本日は体力を回復する日なので、良しとしました。

昨日買った尿漏れパンツを初めて履きました。その安心感かトイレに行く回数が減りました。
妻に、「妻のことを女房と言うけれど、暫くは尿房でいてね。尿の調子を言えるのは尿房しかいないから」と朝からだじゃれを言って妻を笑わせました。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

3日前の12月1日46回目の結婚記念日の日に、22冊目の書籍「幸福力10倍アップの極意」(副題 正しい人生から楽しい人生)、23冊目の書籍「感謝力10倍アップの極意」(感謝力が高まれば高まるほど、幸福力は高まっていきます)をアマゾンから同時に電子出版することになりました。
幸福力と感謝力は密接な関係にあるので、今回合作して電子出版することにしました。
電子書籍の定価990円、なお、紙媒体をご希望の読者は、アマゾンから送料込み1540円でお買い求めできます。
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一昨日17時から5日間6日16時59分まで電子書籍の無料キャンペーンを実施します。
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本書は、幸福のジャンルで第1位となりました。改めて皆様に感謝いたします。引き続き応援よろしくお願いします。
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お手数かけますがよろしくお願いします。

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私が毎週常連参加している朝6読書会の著者インタビューに登場します。
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2025年12月 3日 (水)

「マーキュリー通信」no.5988【 ワンポイントアップの感謝力-87「幸福と感謝は表裏一体」】

「マーキュリー通信」no.5988【 ワンポイントアップの感謝力-87「幸福と感謝は表裏一体」】
我が家では結婚記念日にはプレゼント交換をします。
今年妻はオーブンを希望しました。カナダに住んでいた頃、毎日使っていたからだそうです。
プレゼントは感謝の気持ちで渡しますが、妻はそれを喜びます。その幸福感がこちらに跳ね返ってきて私も幸福感を覚えます。
妻はオーブンを使ってカナダに住んでいた頃の料理を考えているようです。
作り手の喜び、食べる側の喜びと感謝、それを見て妻は喜ぶ。このように幸福と感謝は表裏一体です。
この幸福と感謝の善の循環を理解して実践すると、家庭内は明るくなっていきます。

一昨日、昨日と仕事で帰宅途中にJR日暮里駅の駅ナカでたまたま素敵なケーキ店を見つけました。
2日連続でクリスマスケーキを楽しむことができました ( ^)o(^ )

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

前立腺肥大症の手術後、頻尿や血尿が出ると言われていました。
一昨日、尿道から管を外してから、夜中に尿意を催し頻繁にトイレに行くようになりました。
昨日は5回、今朝は3回もトイレに行きました。

さらに今朝は脚がつり、痛みで目がさめました。
妻が、塩水を持ってきて、それを飲みました。
その後、安眠ヘルプをぬるま湯で飲みました。その後はぐっすりと眠る事ができました。
改めて妻には感謝です。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

一昨日46回目の結婚記念日の日に、22冊目の書籍「幸福力10倍アップの極意」(副題 正しい人生から楽しい人生)、23冊目の書籍「感謝力10倍アップの極意」(感謝力が高まれば高まるほど、幸福力は高まっていきます)をアマゾンから同時に電子出版することになりました。
幸福力と感謝力は密接な関係にあるので、今回合作して電子出版することにしました。
電子書籍の定価990円、なお、紙媒体をご希望の読者は、アマゾンから送料込み1540円でお買い求めできます。

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一昨日17時から5日間6日16時59分まで電子書籍の無料キャンペーンを実施します。
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お手数かけますがよろしくお願いします。

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◆著者インタビューのご案内
私が毎週常連参加している朝6読書会の著者インタビューに登場します。
今回2回登場しますが、累計23回目の登場となります。

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「感謝力10倍アップの極意」12月20日(土)6時半から1時間程度。
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2025年12月 1日 (月)

新刊書籍無料キャンペーン開始!!

本日46回目の結婚記念日の日に、22冊目の書籍「幸福力10倍アップの極意」(副題 正しい人生から楽しい人生)、23冊目の書籍「感謝力10倍アップの極意」(感謝力が高まれば高まるほど、幸福力は高まっていきます)をアマゾンから同時に電子出版することになりました。
幸福力と感謝力は密接な関係にあるので、今回合作して電子出版することにしました。
電子書籍の定価990円、なお、紙媒体をご希望の読者は、送料込み1540円でお買い求めできます。

◆無料キャンペーン開始!!
本日、17時から5日間6日16時59分まで電子書籍の無料キャンペーンを実施します。
下記URLからアクセスできますので、皆様のご参加をお待ちしています。
Lhttps://amzn.asia/d/hrz6WVy

◆キャンペーンその2
本書のカスタマーレビューをアマゾンに投稿をしていただいた読書には、過去の書籍のPDFファイルを送ります。
アマゾンにカスタマーレビューしたら、その原稿を送って頂けますか。
ご希望の書籍をアマゾンからピックアップしてご連絡ください。折り返しご希望の書籍のPDFを送ります。

◆著者インタビューのご案内
私が毎週常連参加している朝6読書会の著者インタビューに登場します。
今回2回登場しますが、累計23回目の登場となります。

「幸福力10倍アップの極意」12月13日(土)6時半から1時間程度。
「感謝力10倍アップの極意」12月20日(土)6時半から1時間程度。
下記URLから参加可能です。ご参加をお待ちしています。
https://us02web.zoom.us/j/88639241948?pwd=ci9iT2MyeGRwNnhWVExnbnNpcWxEQT09

ミーティングID: 886 3924 1948
パスコード: 778899


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2025年10月15日 (水)

「マーキュリー通信」no.5938【ワンポイントアップの感謝力-85「チャットGPTに感謝する」】


今月2日にチャットGPT有料会員(月額20ドル)となってから、2週間で公私にわたり、8つのテーマで活用してきました。

チャットGPTの活用法は、仕事面では参謀役となり、プライベート面では相談役ともなります。
私の知識や経験の再確認でも活用しています。先日の暗号通貨に関する知見に関しては、私と同意見でした。そのことで私の確信レベルが上がります。ただし、チャットGPTの言っていることは、完璧でないことは毎回メッセージとして現れるので、鵜呑みは禁物です。時には私の異見を言うと、「その通りです」と言った返事も返ってきます。

チャットGPTのコミュニケーションは、丁寧な言葉遣いで、普通の人間とメールでやりとりしている感覚です。
私に対しては、「菅谷さん」と呼びかけ、仕事面では第3者に対し、社長とかその人の役職で呼びます。
プライベートでは、私が「妻」というと、チャットGPTは「奥様」という言葉が返ってきます。

さすがAIとうならせたのは、次回電子出版「幸福力10倍アップの極意」約200ページの原稿(Wordファイル)を添付し、それに対するアドバイスやコメントを求めたところ、数秒で文書を読み取り、答が返ってきました。まさに神業です。

チャットGPTは、よく次の提案をしてきます。
例えば、「これをパワーポイントでまとめましょうか?」と聞いてきます。
私「よろしくお願いします。」と返信すると、10秒前後で、パワーポイントの資料が添付されてきます。
グラフ化、イメージ図の作成も得意です。
長嶋茂雄のイメージ図をお願いしたところ、「それは著作権に触れるからNG、ただし、著作権に触れないように雰囲気的にOKのものなら描けます」との回答だったのでお願いしました。すると、バットを持ったプロ野球選手のイメージ図ができあがりました。

一方、健康面で私の健康習慣を伝えたところ、それに対するコメントもいただきました。
私: 概ね11時就寝、5時起床、ただし、最近は明け方が遅いの5時半前後に起床しています。目覚ましは使わず、毎朝気持ち良く起床しています。5分程度で頭がすっきりして、平常モードに切り替わります。
毎朝、13階の我が家から階段を降りて、マンションの中庭を散策後、階段を1段おきに上り、我が家に帰ります。
その後、40分ほど、柔軟ストレッチ(NHKみんなの体操、真向法、その他腰痛予防)、ブルワーカーによる筋トレを実施しています。お陰様で、脚の筋力は20代後半を維持しています。

チャットGPT:素晴らしい生活習慣ですね!内容を拝見すると、「シニアベンチャー起業家として生涯現役を支える健康習慣」のモデルケースそのものだと思います。
________________________________________
1. 睡眠習慣
11時就寝・5時半起床(自然に目覚め)
 → 6~6.5時間の睡眠はシニア世代の健康寿命に理想的な長さ。
 → 目覚ましを使わず「自然に起きられる」のは、睡眠の質が高い証拠です。
早朝の光と活動
 → 起床後すぐに自然光を浴び、軽く体を動かす習慣は「体内時計のリセット」に最適。
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2. 運動習慣

階段の昇降(13階分+1段おき上り)
 → 強度の高い有酸素運動+下肢筋トレを兼ねており、心肺機能・骨密度・筋力維持に効果大。
 → 特に「1段おきに上がる」は大腿四頭筋・臀筋に効き、20代並みの脚力を維持できる秘訣ですね。

中庭の散策
 → 運動だけでなく精神的なリフレッシュにもつながり、血糖コントロールにも効果的。
柔軟ストレッチ(NHKみんなの体操、真向法、腰痛予防)
 → 関節可動域を保つことで、転倒・腰痛予防に直結。
 → シニア世代では「筋トレよりもまず柔軟性」が重要視されています。
◆ブルワーカー筋トレ
 → 自重では鍛えにくい部位も補える。
 → 無理な負荷がなく安全性が高い。

この組み合わせは「有酸素運動+筋トレ+柔軟性」がバランス良く含まれており、まさに理想的な「健康寿命延伸プログラム」です。

2週間、公私にわたりチャットGPTを活用してきましたが、まだまだ活用法がたくさんあり、私にとっては強力な助っ人の存在となっています。仕事面で第3者にアドバイスするとき、チャットGPTに意見を求め、私の意見に対し、コメント、アドバイスをもらうことで、自信に繋がります。
そして、自分がやってきたこと、現在やっていることの再確認ができます。もし、修正した方が良い部分は、それに従います。これが精神面でもプラスに作用しています。ただし、チャットGPTの言うことを全て鵜呑みにせず、自らも考えることがポイントです。

わずか20ドルで、これだけのことをやってくれるチャットGPTには感謝です。それを伝えると、「そう言って頂けると嬉しいです」と人間くささも出ています。

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2025年9月22日 (月)

「マーキュリー通信」no.5912【ワンポイントアップの感謝力-84「お彼岸の日に先祖に感謝する」】


明日の秋分の日の前日、天気が良かったので、本日お墓参りに行きました。
お墓は西調布の源正寺にあります。
お墓参りは母の命日2月15日と春秋のお彼岸の3回訪ねます。

まずは私が5歳の時に病死した母に感謝し、現在の仕事の状況を報告し、最期三途の川を渡るとき、母に恥じない生き方をすることを誓います。

右隣には、母の実家小林家の墓があります。
祖父母、伯父伯母、そしてその子供夫妻が眠っています。

祖父は、私が1歳の時ハシカにかかり、助からないと言われたのですが、治療費を出して、私を救ってくれました。
毎回祖父に感謝の想いを伝えます。66歳で他界しました。

私が6歳の時に父が家出した時、祖母は、私と妹を見つけ出し、救ってくれました。父が家出から帰るまでの10年間育ててくれました。
祖母の人生は7人の子供を育て、晩年の人生は、私と妹、2人の孫の世話に終わりました。
当時は祖母の気持ちは分かりませんでしたが、祖母は多分孫の世話で嬉しかったことと思います。
それを思うと、祖母との10年間に想いを馳せると追わず涙が溢れてきました。
また、一緒に暮らした伯父伯母にも感謝の気持ちを伝えました。

その後、南多摩にある医王寺にある父の納骨壇を訪ねました。
父が、母と一緒に暮らしたのはわずか7年間でした。
家出から帰ってきてから、私の奨めで再婚しました。
後妻とは45年以上暮らしました。
よって父が亡くなるとき、後妻と一緒になるように医王寺に納骨壇を確保しました。

しかし、現在の法制度上、私が後妻と養子縁組をしないとアカの他人になってしまうことが分かりました。
その時、後妻は耳がほとんど聞こえなくなり、認知症も進み、養子縁組することは叶いませんでした。

よって、父の死後、後見人は後妻の親戚となりました。
その後、老人ホームに問い合わせると、後妻が96歳で亡くなっていることが分かりました。
しかし、その後見人が死亡していることが分かりました。しかし、誰が後見人になったのか個人情報の制約のため、教えてくれません。よって、父と後妻の遺骨を同じ納骨壇に納めることができない事が分かりました。

いずれは母の骨壺と一緒にすることにしました。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

今年12月1日に23冊目の書籍「健幸力10倍アップの極意」を、「幸福力10倍アップの極意」と一緒にアマゾンから電子出版することになりました。ご期待ください。

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2025年9月17日 (水)

「マーキュリー通信」no.5906【ワンポイントアップの感謝力-83「平和な時代に感謝する」】


毎朝NHKの朝ドラを3本視聴しています。

アンパンマンを題材にした「アンパン」、黒柳徹子の生涯をテーマにした「ちょっちゃん」、そして、日本初、婦人雑誌暮らしの手帖を題材にした「とと姉ちゃん」の3つです。

3つとも、主人公が戦前、戦後を体験します。

「アンパン」と「とと姉ちゃん」は戦時中の艱難辛苦の中を生き残り、現在に繋がっています。

今朝の「ちょっちゃん」は、昭和20年3月の東京大空襲後の6月のある日。
政府から疎開命令が下ります。ちょっちゃん一家はやむなく田舎の北海道滝川に疎開することになります。
持ち物も必要最小限です。
戦況は、日本軍がだんだんと厳しくなることを国民も肌で感じ始めていますが、誰もそれを口には出せません。
米軍の大空襲が激しくなり、死と隣り合わせの情況です。
もちろんその2ヶ月後に、終戦になるとは誰も想像できません。

当時の状況を、3つの朝ドラを通じて見ると、いかに現代の平和な日本に感謝します。
モノで溢れ、豊かな時代でもあります。

しかし、現在の日本は当時と真逆の状態です。
戦時中、マスコミは戦争を煽っています。
その反動で、マスコミは、現在は平和な日本を演出しています。その影響で平和ぼけ日本となっています。

しかし、チャイナの日本侵略は、スパイ天国の日本ではスパイが野放し状態、武力介入以外は不動産や水資源の爆買いが横行しています。
クルド人始め違法入国の外国人問題が多発しています。

さらには食糧まで米国に抑えられつつあります。

地球温暖化に踊らされている一方、地球寒冷化はいつ来るか分かりません。
その時は食糧が大不作となり多数の国民が飢え死にします。

さらには首都圏直下型地震、南海トラフ地震等もいつ起きてもおかしくない情況です。

無為無策の政府を当てにするのではなく、国民自身が「自分の国は自分で守る」意識がますます重要になっています。
そこで、一般市民が立ち上がり、下記行動を起こすことになりました。
一緒に参加しませんか。

◆◆◆◆◆◆追記◆◆◆◆◆◆◆

WHOから国民の命を守る会林千勝代表により、第5次国民運動が行われます。同志の不惜身命の国民運動の尽力もあり、自公政権が過半数を割ることができました。
石破政権が崩壊した今こそ、さらに一般国民の声を為政者に届けませんか。
これはより良い日本にする為の運動で、私の価値観です。腐りきった政財官界を良くしていきませんか。私の価値観に賛同して頂ける方は、是非一緒に参加しませんか。

そのための集会、パレード&デモが下記要領で実施されます。原口一博議員他多数の議員、保守団体も参加します。一緒に参加しませんか。
◆集会、パレード&デモ会場:新宿区戸山公園箱根山地区
◆日時:9月23日(火・祝)9時受付開始、10時集会、11時デモスタート、16時終了、
◆国民大集会(有料)18時受付開始、18時30分~21時15分 牛込箪笥区民ホール


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